「BEAUTY」 一覧

BEAUTY FOOD

不調のスパイラルを招く?!スムージー&コールドプレスジュースに要注意!

いまトレンドのスムージーやコールドプレスジュース。 コールドプレスジュースだけを使用しファスティングを行うジュースクレンズなども、感度の高い女性のなかでは行われていますが、これらはいったいどんなもので ...

BEAUTY BODYMAKE

アメリカでは子どもも実践。習慣にしたいヨガで叶えるマインドフルネス

「今日も会社へ行くのが憂うつ」「あの人に会いたくない」「また怒られるかも......。」 そんな風に思って日々を過ごしている人も少なくはないはずです。 特に日本人の労働時間は世界的にみてもトップクラス ...

BEAUTY BODYMAKE FOOD

ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェル達のように。これからの美しさにはインナービューティーとワークアウトの両立が必要

モデルさん体重になりたい!と体重ばかりを気にしたダイエットをすると、どんどん筋肉ばかり落ち、歳をとったあとお腹やお尻の筋肉が垂れ下がってしまいます。 体重を気にするダイエットよりも、見た目を重視したダ ...

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