「BODYMAKE」 一覧

BODYMAKE LIFESTYLE

目指すのはココロとカラダの健康 - ヨガインストラクター高木沙織さんインタビュー

2018/11/26  

ライフスタイルにヨガを取り入れている女性は、ヘルシー&ビューティー。しなやかなボディラインはもちろん、内面からにじみ出るポジティブでハッピーなオーラは、ヨガによって心が整った状態であることのあらわれな ...

BODYMAKE LIFESTYLE

海外では当たり前?モチベーションをアップするデイリーなスポーツウェアとは?

日本でも日常的にワークアウトを行う人が増えてきました。 しかし「ジム通いが続かない」「走るのは明日にしよう」などと考えてしまい、ワークアウトが続かないという人の声も耳にすることがあります。 そんな時こ ...

BODYMAKE

今のままではもったいなさ過ぎる!運動効率をあげる運動前のプレワークアウトとはいったい?

近年、女性が思う美しさの指標に変化が起こってきました。インナービューティーやワークアウトを一緒に行い、健康的な美しさを追い求めているようです。 そんな中、プロテインを取り入れる以外でワークアウトをさら ...

BEAUTY BODYMAKE

アメリカでは子どもも実践。習慣にしたいヨガで叶えるマインドフルネス

「今日も会社へ行くのが憂うつ」「あの人に会いたくない」「また怒られるかも......。」 そんな風に思って日々を過ごしている人も少なくはないはずです。 特に日本人の労働時間は世界的にみてもトップクラス ...

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ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェル達のように。これからの美しさにはインナービューティーとワークアウトの両立が必要

モデルさん体重になりたい!と体重ばかりを気にしたダイエットをすると、どんどん筋肉ばかり落ち、歳をとったあとお腹やお尻の筋肉が垂れ下がってしまいます。 体重を気にするダイエットよりも、見た目を重視したダ ...

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