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アメリカでは子どもも実践。習慣にしたいヨガで叶えるマインドフルネス

「今日も会社へ行くのが憂うつ」「あの人に会いたくない」「また怒られるかも......。」 そんな風に思って日々を過ごしている人も少なくはないはずです。 特に日本人の労働時間は世界的にみてもトップクラス ...

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